Guten Morgen. Die Sonne zwinkert schon durch die Bäume und Büsche und lockt zu einem verspäteten #SunriseRun 🌄🏃♂️👟. Doch #CoffeeFirst ☕
Bonjour. Guten Morgen vom Tour du Faudé in den #Vogesen beim #SunriseRun🌄🏃♂️👟. Möge die Sonne ☀️ mit uns sein.
Touchdown. Die bescheidene Hütte🏰 von @diemanuela und mir als Basis zum #Wandern🚶♀️🚶♂️🥾 für die nächsten 7 Tage in den #Vogesen nahe dem #LacBlanc. Mit Pavillon für das Frühstück nach dem #SunriseRun🌄🏃♂️👟
Guten Morgen. V-Day. Mittags geht es in die #Vogesen an den Lac Blanc. In der Nähe haben wir eine Hütte als Basis zum #Wandern. Einer der Höhepunkte: #SunriseRun 🌄🏃♂️👟über dem See auf 1200 m.
Guten Morgähn🥱. Urlaub Tag 2. Vogesen -1. #SunriseRun 🌄🏃♂️👟 auf den Tour du Faudé -2. Soweit der Plan.
#Wandern am #Kloster Jakobsberg
Am Wochenende war ich für ein Seminar im Kloster Jakobsberg (Ockenheim, bei Bingen in #Rheinhessen). In der Frühe am Samstag startete ich zu einem #SunriseRun 🌄🏃♂️👟. Aus dem Lauf habe ich eine Wanderung konzipiert, im Blog beschrieben und auf Outdooractive angelegt.
Herausgekommen ist eine Kurzwanderung von nur etwa 5 km und mit fast keinen Höhenmetern vom Kloster Jakobsberg zu Ockenheimer Friedenskreuz, Dromersheimer Hörnchen, Bildstock bei Laurenziberg, Laurenzikapelle, Johannisberger Türmchen, König der Könige und zurück zum Kloster.
Guten Morgen vom #SunriseRun 🌞🌄🏃♂️ in #Rheinhessen. Heute folge ich dem Aufruf vom @Laufteam_Bw_Res und laufe zum Spendensammeln für die Familie des verunglückten Kameraden des #KommandoKsk #EinervonUns
Guten Morgähn🥱. Ich habe mir einen Faulenzermorgen gegönnt. Am Wochenende war ich im Kloster ⛪ Jakobsberg in #Rheinhessen. Ein #SunriseRun 🌄🏃♂️👟 auf dem Jakobsberg durfte nicht fehlen. Möge der Montag mit Euch sein.
Sonnenblick ☀️ vom Johannisberger Türmchen 🗼 am Kloster ⛪ Jakobsberg. Guten Morgen vom #SunriseRun 🌞🌄🏃♂️ in #Rheinhessen.
Auf dem Amiche🚂 zwischen Mommenheim und Selzen.
Guten Morgen vom #SunriseRun 🌞🌄🏃♂️ in #Rheinhessen in den Weinbergen 🍇 über dem Selztal🏞️.
Deckung suchen. So wichtig. Brachte mir mein Oberfeldwebel 1980 in der Grundausbildung bei.
Guten Morgen vom #SunriseRun 🌞🌄🏃♂️ in #Rheinhessen in den Weinbergen 🍇 über dem Selztal🏞️.
Wingertshäuschen bei der Dexheimer Kaserne. Guten Morgen vom #SunriseRun 🌞🌄🏃♂️ in #Rheinhessen in den Weinbergen 🍇 über dem Selztal🏞️.
Am Wochenende bin ich im Kloster Jakobsberg für ein Seminar. Ich könnte mir vorstellen, samstags oder sonntags vor der Morgenmesse einen #SunriseRun 🌄🏃♂️👟 einzulegen. 🤔
Ich nehme mir mal die Laufklamotten mit, für alle Fälle. Wer weiß schon, wie schön es da um 5:19 Uhr auf dem Berg ist. Ich will nichts verkehrt machen.
Zurück vom #SunriseRun 🌄🏃♂️👟. Jetzt erst mal #Kaffee ☕
(im Hintergrund Geräusche des sich gemäß Timer ausschaltenden Kaffeeautomaten) 😡
Frank Hamm | Kultur- und Weinbotschafter #Rheinhessen | Autor, Blogger, Jogger, #SunriseRun'ner | #Wandern, Genuss, Kultur | Landschafts-#Fotografie | Science Fiction, Trekkie, Hawai'i
Ich wohne im kleinen Selzen ca. 15 Kilometer südlich von Mainz in Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel. Ich genieße es, nach 300 Metern aus dem Haus in den Weinbergen oder im Selztal zu joggen - am liebsten zum Sonnenaufgang.
Entspannen geht auch schnell. Langsam macht aber mehr Spaß.