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Hallo wach?
Ein Leben gegen die Zeit macht unzufrieden, leistungsschwach und oft sogar krank. Dagegen hilft eine neue #Zeitkultur. Wie sie funktioniert, erklärt meine gerade erst gestartete Artikelserie bei RiffReporter.
Wusstet ihr zum Beispiel:
Dass ihr nachts tiefer schlaft, wenn ihr tags mehr ans Sonnenlicht geht?
Dass ihr tags fitter und konzentrierter seid, wenn ihr es abends und nachts dunkler habt?
Dass die sogenannte #Sommerzeit eine unserer größten Schlafräuber ist?
Dass die Schule hierzulande fast überall zu früh am Morgen beginnt?
Dass es schon heute wissenschaftlich fundierte Konzepte gibt, Schicht- und Nachtarbeit weniger gesundheitsschädlich zu machen?
Den Prolog der Serie lest ihr hier: https://www.riffreporter.de/de/wissen/neue-zeitkultur-chronobiologie-innere-uhr-guter-schlaf-rhythmus-gesundheit
(1/2)
@riffreporter
Und hier findet ihr den ersten Teil, "Mehr Licht!": https://www.riffreporter.de/de/wissen/aufbruch-in-neue-zeitkultur-mehr-licht-chronobiologie-rhythmus-gesundheit
Weitere acht Folgen erscheinen bis Ende Mai.
Und jetzt kommt das Beste: Noch bis Ende Januar bekommt ihr das RiffReporter-Jahresabo #RiffAbo besonders günstig. Damit könnt ihr alle Beiträge lesen.
Danke an @UlrikeGebhardt , die die Serie redaktionell betreut. Wir bei RiffReporter achten nämlich auf Qualität.
Bitte nicht ärgern, aber Riffreporter hat diese Woche massive technische Probleme und ist immer mal wieder nicht erreichbar. Unsere tolle IT-Abteilung arbeitet dran. Versucht es einfach später noch mal. Danke!.