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@EarlyTwix @SporkPeter Du musst eben disziplinierter sein und rechtzeitig ins Bett gehen. Dann gewöhnst du dich auch! Den Spruch höre ich seit 30 Jahren.
Danke Ihnen beiden für die Hinweise. In der Tat wäre die Abschaffung der sogenannten #Sommerzeit nur ein erster, besonders leicht umzusetzender Schritt in eine neue #Zeitkultur , die für eine ausgeschlafenere sorgen würde. Mehr Rücksicht auf die Chronotypen und ein späterer Schulbeginn gehören auch dazu.
In dieser achtteiligen Artikelserie stelle ich sie nacheinander vor. Hier der Prolog samt Inhaltsverzeichnis:
https://www.riffreporter.de/de/wissen/neue-zeitkultur-chronobiologie-innere-uhr-guter-schlaf-rhythmus-gesundheit
RiffReporter · Hallo wach! Aufbruch in eine neue Zeitkultur. Prolog: Warum wir lernen müssen, mit der Zeit zu …