Mein Tag war.. irgendwie wütend kräftig.
Das liegt an der traurigen Nachricht von heute.
Du bekommst so wenig wie irgendwie möglich, du Monster mit Namen #depression. Jeder einzelne ist einer zuviel und steigert die Wut auf diese fiese Erkrankung.
#notjustsad und kämpfend solange es geht. Auch jene bei denen es leider nicht mehr ging. Man kann es totschweigen oder sich ihrer erinnern.
Werther Effekt oder Papageno Effekt .. ich glaube an Papageno
Leider habe ich das heute von einem Kontakt in bluesky lesen müssen;
"Ich musste mit Entsetzen lesen, dass unser lieber Mike, der das Projekt #gibdepressioneneingesicht ins Leben gerufen hat, uns für immer verlassen hat 
"
Ich hatte mich 2021 an seiner Kampagne beteiligt, so wie viele Tausende auch.
Status: die #zukunftsangst frisst mich immer mehr auf und raubt mir jegliche Kraft. Mein Körper fühlt sich wie gelähmt an und der Druck auf der Brust wächst und wächst. Kann schon nicht mehr klar denken. Alles fällt mir aus der Hand. Ich habe nur noch Panik
Neuer Blogeintrag:
"Depression: Och nö, nicht schon wieder!"
https://swquadrat.de/2025/07/29/depression-och-noe-nicht-schon-wieder/
In der Stille meiner Seele liegt etwas Schweres,
etwas, das sich nicht benennen lässt,
nur fühlen.
Die Leere wächst. Jeden Tag ein wenig mehr.
Wie ein Schleier, der sich nicht lüften lässt.
Träume?
Verweht.
Verblasst.
Kaum mehr als schemenhafte Fragmente,
die im Nebel meiner Gedanken treiben.
Mein Blick geht hindurch,
matt, müde,
als hätte ich längst aufgehört, wirklich zu sehen.
Gedanken kreisen – endlos, richtungslos.
Wie Vögel, die nie landen.
Die Zeit rinnt dahin,
leise, gleichgültig,
und ich folge ihr,
ohne Widerstand.
Die Tage verlieren ihr Gesicht,
die Nächte werden zu endlosen Gängen
durch etwas, das einmal Leben war.
Ich bin müde.
So müde vom Sein.
Ein alter Körper,
ein erschöpftes Herz,
ein Rest von etwas, das früher vielleicht Hoffnung hieß.
Um mich: Menschen, Stimmen, Lichter –
und doch: Einsamkeit.
Nicht jene aus Stille,
sondern jene,
die dich anschreit,
auch wenn du unter vielen stehst.
Der Schmerz sitzt tief.
Nicht laut,
nicht schreiend –
aber da.
Ein Schatten, der mit mir atmet.
Der mit mir geht,
der mein Inneres bewohnt,
wie ein stiller Mitbewohner,
den man nicht loswird.
Ich suche –
nach einem Funken,
nach einem Grund.
Etwas, das brennt.
Etwas, das wärmt.
Aber alles scheint kalt.
Selbst das Licht.
Vielleicht ist das mein Ort.
Diese Dunkelheit,
dieses Schweigen,
dieses stumpfe Weitergehen
ohne Richtung,
ohne Ziel.
Ein Funke wäre ein Traum.
Aber Träume –
sie kommen nicht mehr.
Für Betroffene von Depressionen, die in Berlin oder Baden-Württemberg leben und auf Therapieplatzsuche sind, ist tamly.de vielleicht ein hilfreiches Werkzeug. Schaut mal auf die Seite. #notJustSad
Der zunehmende psychische Druck und die Verlagerung von immer mehr Arbeit in den kognitiven Bereich, macht die Depression zur Staublunge des 21. Jahrhunderts. #notjustsad
Ursprünglicher Beitrag: https://bsky.app/profile/did:plc:y36qljayon2saaffj74ho3qw/post/3lv3rw55hkc24
Ich stehe auf den Trümmern meiner Welt.
Was einst war, liegt zu Staub zerfallen – Erinnerungen, Versprechen, Menschen.
Jetzt nur noch Stein, Knochen und Schatten.
Alle starren mich an.
Mit leeren Augenhöhlen.
Mit Mündern, die einst schrien, lachten, flüsterten –
für mich nur noch leere Hüllen.
Auf das, was noch übrig ist von mir.
Ein Schatten meiner selbst.
Kein Mensch mehr. Keine Hoffnung.
Nur ein Echo, das sich weigert zu verstummen.
Ihre Blicke sind ausdruckslos.
Mein Blick ist leer.
Emotionslos.
Aber ihre brennen sich dennoch in mich hinein –
als wollten sie mir sagen:
„Dich kriegen wir auch noch runter.“
Vielleicht.
Vielleicht ist das wahr.
Doch ich atme noch.
Und atmen ist manchmal Strafe genug.
@nicosemsrott
Hallo Nico, danke fürs Posten!
die Karte würde mich ja sehr interessieren - kannst du die auch mal rum schicken?
#notjustsad
@nicosemsrott
Meiner Ansicht nach ist Depression eine (nur zu) natürliche Reaktion wenn man (versucht) "die Welt" realistisch/pragmatisch zu sehen. 
...zumindest für mich.
Natürlich ist es auch zu versuchen durch eigene "Anpassung/Konditionierung" an die herrschenden "Konventionen" Leidensdruck zu vermindern.
Und deshalb sind wir eben da wo wir jetzt sind und "die Masse" weigert sich etwas zu ändern.
"Happiness ist nur ein Mangel an Information"(N.Semsrott)
#notjustsad #FuckKonventionen
Depression und die falsche Scham (incl. Foto)
Würde mich über ein Feedback oder das Teilen von diesem Beitrag freuen. Danke! 
https://swquadrat.de/2025/05/22/depression-und-die-falsche-scham-incl-foto/
@66gardeners @minmi @jwildeboer
After so many decades of being "uplifting" there seems nothing left in me to do so.
Some friendly gestures and trying not to be an asshole is all i can still do.
So i chose social distance.
Like George Carlin once said "i gave up on my species" but unlike him i feel no joy watching everything going down the drain.
#notjustsad
I am #JohnCoffey tired.
Bewegung macht den Kopf so schön frei.
Lachen auch.
In Kombination noch mehr.
#notjustsad
Ein neuer Morgen.
Oder das, was davon übrig ist. Die Nacht war unruhiger Schlaf – sie war ein ständiges Unterbrechen. Erst die zwei kleinen Raubtiere, jammern knapp am verhungern, die gefüttert werden wollten. Dann der Regen, die ganzen Nacht ein plätschern am Dachfenster.
So viel Regen. 100 Millimeter in vier Stunden.
Keller – überflutet. Nicht meiner, viele andere in #steyr, Kleine Muren, Geröll, Dreck. Die Feuerwehren im Dauereinsatz, der Regen hört nicht auf. Alles fühlt sich an wie ein bedrohlicher Stillstand, kurz vorm Überlaufen.
Und die Träume…
Verwirrend, zerrissen. Ich war auf der Flucht – vor etwas, vor mir.
Dann wieder in einer Therapie, dann mittendrin als Beobachter beim Sex, eine lächelnde Einladung. Aber ich, dann wieder auf der Flucht und jetzt auch gejagt. Alles vermischt sich. Haut, Angst, Nähe, Kontrolle, Ohnmacht. Ein Faden, meine Flucht, mein Versuch zu erklären und wieder Flucht vor unverstanden sein
Ich bin müde.
Nicht nur vom Regen. Nicht vom Schlafmangel.
Sondern von allem.
Habt ihr einen schönen Tag. Macht das beste daraus, das beste was es für EUCH gibt, und nicht was andere floskeln.
Obwohl ich zu Hause bin war es kein guter Tag. Aktuell meine Selbstständigkeit eingebüßt, nicht mehr autonom zu sein zieht mich runter. Gute Nacht und schlaft behütet mit friedlichen Träumen. 
#notjustsad
Mein #Krankenkassen Wechsel zieht eine neu Beurteilung mwijer #Pflefestufe nach sich.
Sie werden mir alles abnehmem
Ich drehe voll durch
@njs #notjustsad #Depressionen
Freude wär mal wieder schön.
#NotJustSad
EA 80
Mein Haus ist schwarz
Und es steht allein
Es hat keine Fenster
Und es kommt niemand rein
#notjustsad
https://youtu.be/3hyq6andPuQ?si=fNOyw5Zs0eKtJejG
#notjustsad
Irgendwie fühle ich mich gerade wie Müll....
Nachmittag zum größten Teil geschlafen.
Man, nein ich, bin halt auch platt wenn die Psyche unruhig ist.
"Wenn das Wasser im Seelenteich Wellen schlägt, will das Drumherum Ruhe"
