Nicht einschlafen, nicht durchschlafen, viel zu früh aufwachen, das macht etlichen Menschen zu schaffen – und könnte sich Forschenden zufolge auch auf das kritische Denken auswirken. Ein Faktor sticht dabei besonders heraus.#SPIEGELNEO #FakeNews #Schlaf #Schlafstörungen #Mensch
Studie aus Großbritannien: Hängen Schlafstörungen und Verschwörungsglauben zusammen?
Studie aus Großbritannien: Hängen Schlafstörungen und Verschwörungsglauben zusammen?
DER SPIEGEL · Studie aus Großbritannien: Hängen Schlafstörungen und Verschwörungsglauben zusammen?
In nur vier Tagen ist es wieder soweit – die Zeitumstellung steht an! Jede Zelle in unserem Körper hat ihre eigene kleine Uhr, die im eigenen Rhythmus tickt. Bei der Umstellung muss das Gehirn diese „Zell-Uhren“ mit der Außenwelt neu synchronisieren. 
Um euch den Wechsel zu erleichtern, hat unser Chronobiologie-Experte Prof. Achim Kramer von der 
Was bedeutet das für unseren Körper? Die zentrale innere Uhr im Gehirn, der suprachiasmatische Nukleus, steuert Schlaf, Verdauung und Immunantworten.
Die Uhr zu verstellen ohne zu verreisen, ist so, als würden wir verreisen, ohne die Uhr umzustellen :-)
Aber: Warum bloß stellen wir dann kommende Wochen die Uhren um und rauben uns absichtlich sieben Monate lang fast täglich Schlaf. Weil wir die Uhren verstellen werden, ohne in eine andere Zeitzone zu verreisen, erleben wir immer wieder eine Art Minijetlag. Unsere Biologie geht zur Normalzeit zu Bett, weil unsere innere Uhr sich nach der Sonne orientiert und im Laufe des Tages zurückgestellt hat. Am Morgen aber stehen wir in der Sommerzeit auf, weil unser Wecker keine biologischen Uhren besitzt und sich deshalb nullkommanull für den Lauf der Sonne – die sogenannte Sonnenzeit – interessiert. 
Lest jetzt den vierten Teil meiner RiffReporter-Serie über eine neue Zeitkultur: Kampf den Schlafräubern: 
. Macht's gut und denkt daran, daß Ihr morgen bei meinem kleinen Gewinnspiel mit den 
Guets Nächtle!
