Wie ich versuche, genügend zu trinken (je Glas so ca. 0,15 - 0,2 Liter, ich messe da nicht genau nach):
- ein Glas direkt nach dem Aufstehen
- Toilette
- danach nochmal ein Glas
- Raubtierfütterung
- ein Glas vor der Hunderunde und direkt danach noch eines (viermal am Tag)
- zwischendurch am Tag noch mehrmals, u.a. wenn ich meine Medikamente (vier verschiedene) nehme, da aber mitunter kein ganzes Glas
Ich denke mal, das sollte dann reichen ...
#Trinken #Leitungswasser #Gesundheit