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Das Buchzuhause(kann Werbung enthalten, da Rezensionsexemplare dabei sind) Mein Lesemonat April war richtig gut! Es war kein Ausfall dabei, vier Bücher fand ich so richtig, richtig gut, ein Buch fand ich gut und es gab einen schönen Buddyread: 📚"Geht so" von Beatriz Serrano, übersetzt von Christiane Quandt - ganz großartig, bissig, witzig und regt zum Nachdenken an - momentan schreibe ich gerade an der Rezension - vielen Dank an den Eichborn Verlag für das Leseexemplar! 📚"Halbinsel" von Kristine Bilkau - ich habe ja schon ein paar mal geschwärmt und kann es nur ein weiteres Mal empfehlen - vielen Dank an den Luchterhand Verlag für das Rezensionsexemplar! 📚"Earth for All Deutschland" - dieses Buch zeigt, was jetzt zu tun ist, um der Klimakrise in Deutschland so wie im IPCC-Bericht genannt, etwas entgegenzusetzen und es ist gut zu sehen, was wir für Möglichkeiten haben oder hätten - die Rezension folgt bald. Vielen Dank an den Oekom Verlag für das Rezensionsexemplar! 📚"Vier Wochen" von Christiane Frohmann - entdeckt in Leipzig auf der Buchmesse, wo ich auch das Leseexemplar bekam, habe ich mich beim Lesen in den Schreibstil und die Erzählweise verliebt, Leseempfehlung! Vielen Dank an <a class="u-url" href="https://pixelfed.social/@mikrotext@det.social" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@mikrotext@det.social</a>! 📚"Das kunstseidene Mädchen" von Irmgard Keun lag noch auf meinem <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/12für2024?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#12für2024</a> Stapel und mit einem Buddyread hat mir die liebe Gisela geholfen, es vom SuB zu befreien. Auch das Lesen hat sich gelohnt, ist es doch recht ungewöhnlich geschrieben! Ich überlege noch, wie ich meinen Leseeindruck in Worte gießen kann. Vielen Dank, Gisela! Was war dein besonderes Buch im April? <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/GeleseneBücher?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#GeleseneBücher</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/GehtSo?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#GehtSo</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/Halbinsel?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Halbinsel</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/EarthForAll?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#EarthForAll</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/VierWochen?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#VierWochen</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/DasKunstseideneMädchen?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#DasKunstseideneMädchen</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/GuteBücher?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#GuteBücher</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/Leseempfehlung?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Leseempfehlung</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/BooksOfPixelfed?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#BooksOfPixelfed</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/LesenMachtGlücklich?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#LesenMachtGlücklich</a>

Das Buchzuhause(kostenlose Werbung, da Rezensionsexemplar) „Die Wechseljahre sind eine Herausforderung. Sie sind aber kein Defizit – auch wenn Medien und Gesellschaft uns das gerne weismachen wollen.“ Wie frau diese Herausforderung angehen kann, beschreibt Anke Sinnigen in ihrem Buch "Wechseljahre. Das Upgrade". Sie hat das Thema in fünf verschiedene Kapitel eingeteilt und erklärt zunächst in leicht verständlichen Worten, welche Umbauarbeiten der Körper in dieser Phase vornimmt. Dann geht sie darauf ein, warum frau da nicht einfach durch muss, sondern welche Möglichkeiten der Unterstützung es gibt, Symptome zu lindern. Ein Kapitel widmet sich der Ernährung und warum eine angepasste Ernährung nicht nur wegen der figürlichen Umbaumaßnahmen gut ist. Prävention ist ein großes Thema, so beschreibt sie, warum es eine gute Idee ist, der Sportroutine Training mit Gewichten hinzuzufügen und was wir noch tun können, um gut vorbereitet in die nächste Lebensphase zu starten. Hier nimmt sie noch einmal richtig Anlauf und geht darauf ein, dass wir diese Zeit jetzt auch als Neustart, als eine Art Upgrade sehen können. Bilanz ziehen und überlegen, wie wir die Zeit, die noch vor uns liegt, nutzen möchten. Dies und vieles mehr wird angesprochen und Anke Sinnigen gibt Antworten auf Fragen, die sich viele in der Zeit der Wechseljahre, die nicht erst mit der letzten Monatsblutung beginnt, stellen, denn diesem Thema wird im Medizinstudium nicht viel Raum gegeben und das merkt man leider in den Arztpraxen. Da ist ein solcher Ratgeber wie dieser gut, um erste Erklärungen zu bekommen, bis man die richtige Gynäkologin gefunden hat. Die Autorin verschafft den Wechseljahren und ihren Herausforderungen Sichtbarkeit. Vielen Dank für das Rezensionsexemplar an den Herder Verlag! Die komplette Rezension findest du hier: <a href="https://das-buchzuhause.de/wechseljahre-das-upgrade-von-anke-sinnigen/" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">https://das-buchzuhause.de/wechseljahre-das-upgrade-von-anke-sinnigen/</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/WechseljahreDasUpgrade?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#WechseljahreDasUpgrade</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/AnkeSinnigen?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#AnkeSinnigen</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/Wechseljahre?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Wechseljahre</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/Ratgeber?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Ratgeber</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/Klimakterium?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Klimakterium</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/Menopause?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Menopause</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/BooksOfPixelfed?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#BooksOfPixelfed</a> <a href="https://pixelfed.social/discover/tags/LesenMachtSchlau?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#LesenMachtSchlau</a>

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