Alex Kahl<p>10 x 200m Sonne<br>Wieder Fit mit Fünfzig werden ist der Plan und Banysteps sind erstmal angesagt. Zu oft hab ich mich schon mit Euphorie in den Sport gestürzt, Dopamin und Adrenalin haben mich vergessen lassen, wie sehe ich gerade überreiße und dann war ich 2 Wochen außer Gefecht.</p><p>Bei -7 Grad und schönstem Sonnenschein wollte ich mich gerade vor der Arbeit unbedingt bewegen. Und hier im Naherholungsgebiet<br><a href="https://blog.lxkhl.com/10-x-200m-sonne" rel="nofollow noopener" translate="no" target="_blank"><span class="invisible">https://</span><span class="">blog.lxkhl.com/10-x-200m-sonne</span><span class="invisible"></span></a><br><a href="https://mastodon.social/tags/FitMitFuffzig" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>FitMitFuffzig</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/Fitmit50" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Fitmit50</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/FmF" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>FmF</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/gehen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>gehen</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/Sonne" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#<span>Sonne</span></a></p>